Pilates Eğitimi

Pilateste her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates 500 belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi. Hareketler akıcıydı ve nefes, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmişti. Sonuç artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur. Pilates ayrıca daha iyi sonuçlar alabilmek için egzersizinin beş ana aletini de tasarlamıştı. Karın, alt sırt ve kaba etler vücudun geri kalanının özgürce hareket etmesi için destekleniyor ve güçlendiriliyor pilates programında.

Pilates uygulayıcıları eğitimlerinde, güç ve esneklik inşa edebilmek için kendi vücut ağırlıklarını kullanmaktadırlar. Bunu yüksek düzeyde kardiovasküler egzersiz üzerine yoğunlaşmadan gerçekleştirmeyi hedeflerler. Günümüzde pilates pek çok fizyoterapist tarafından rehabilitasyon sürecinin bir parçası olarak kullanılmaktadır.

Eğitim ve Sertifika Bilgileri
  • Eğitim :Uzaktan Eğitim
  • Süre: Süpervizyon Eğitimi 120 Saat
  • Sınav : Online
  • Konsantrasyon
  • Kontrol
  • Girişimciler,
  • Merkezleme
  • Akıcı Hareket
  • Keskinlik
  • Nefes

course-preview

Pilates Eğitimi

Sertfikalı Seminer

Kurs Detayları: 120 Saat Eğitim

Altınbaş Onaylı

Online ve Supervizyon Eğitimler

İndirilebilir Baskılı Dökümanlar ( PDF )

Her Cihaza Uyumlu Media Player

Uluslararası Onaylı Sertifika

Eğitmenlerimiz

 

Evrim Öztırak Nalçacı

Pilates Eğitmeni

 

Hemen Bilgi Al
Open chat